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千切りキャベツのスープ野菜 レシピ

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スープにすれば野菜をたっぷりおいしく食べられる!その名も「スープ野菜」♪

千切りキャベツのスープ野菜
調理時間
エネルギー
147kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
207g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です

調理時間10分

千切りキャベツのスープ野菜の作り方

(1)キャベツはせん切りにする。にんじんは5cm長さに切り、4~6等分の棒状に切る。玉ねぎはくし形切りにする。じゃがいもはひと口大に切り、ソーセージは斜め半分に切る。

(2)鍋に(1)のキャベツ・にんじん・玉ねぎ・じゃがいも・ソーセージ、Aを入れて火にかけ、煮立ったら10分煮る。

(3)ミニトマト、ブロッコリーを加えてさらに5分ほど、野菜がやわらかくなるまで煮る。

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千切りキャベツのスープ野菜 レシピ
千切りキャベツのスープ野菜
調理時間
エネルギー
147kcal
塩分
2.1g
野菜摂取量
207g

※エネルギー・塩分・野菜摂取量は1人分の値です。

※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5ml

関連:
材料(4人分
キャベツ 1/4個
にんじん 1本
玉ねぎ 1個
じゃがいも 1個
ミニトマト 8個
ブロッコリー 8房
ウインナーソーセージ 4本
800ml
「味の素KKコンソメ」固形タイプ商品ページへ 3個

材料クリックで 3 Smile

千切りキャベツのスープ野菜の作り方
  1. (1)キャベツはせん切りにする。にんじんは5cm長さに切り、4~6等分の棒状に切る。玉ねぎはくし形切りにする。じゃがいもはひと口大に切り、ソーセージは斜め半分に切る。
  2. (2)鍋に(1)のキャベツ・にんじん・玉ねぎ・じゃがいも・ソーセージ、Aを入れて火にかけ、煮立ったら10分煮る。
  3. (3)ミニトマト、ブロッコリーを加えてさらに5分ほど、野菜がやわらかくなるまで煮る。
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千切りキャベツのスープ野菜 へのコメント

霜降りひらたけを足して作ってみたら、おいしいと褒めてもらえました。また作りたいと思います。

こなものっていいねさん

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レシピコメント

具材が多少違いますが、スープの分量は合ってます。とっても美味しかったです。

TE4277さん

グッド!

0

レシピコメント

作りました‼ ブロッコリーではなくカリフラワーですが、自家製のせいか、一層おいしかったです♪ プチトマトはスープ初でしたが、甘くなるんですねー

トニーたにさん

グッド!

2

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